Retreats
Återhämtning - Tid för självkärlek - Fördjupa din praktik
Att åka på retreat är en möjlighet att dra dig tillbaka från vardagens stress, fördjupa din yogapraktik och återhämta dig mentalt och fysiskt. Oavsett om du reser ensam eller med andra, erbjuder mina retreats en unik chans att uppleva inre lugn och balans, utforska vackra platser och skapa meningsfulla kontakter.
Aktuella Retreats
Energi - Glädje - Balans
Yogasemester på Teneriffa
15-22 mars 2026 | Teneriffa, Kanarieöarna
Följ med mig och Jenny Viktorsson på en riktigt återhämtande och stärkande yogaresa till den vackra ön Teneriffa!
Genom varierade och inspirerande yogaklasser får du möjlighet att både utmana dig själv och att landa i djup stillhet – i kropp, sinne och själ.
Dagarna inleds med att väcka kroppen och sinnet med energigivande, dynamisk yoga. På kvällarna samlas vi för
lugnare praktik med långsamma flöden, yin yoga, kakaoceremoni och meditation.
Utöver våra gemensamma yogaklasser så ingår en timmes personlig coachning med Jenny eller Maria i form av PT-Yoga, Holistisk livscoaching eller breathwork.
Under dagarna finns det gott om tid för vila, njuta av hotellets spa eller att upptäcka den vackra ön på egen hand.
Resan arrangeras i samarbete med Ving.
Vandring, Yoga & Cykling
i Dolomiterna
20-29 juni 2026 | Dolomiterna, Italien
Upplev Europas vackraste vandringsleder i Dolomiterna den 20 - 29 juni 2026. Denna resa kombinerar yoga och vandring i en naturskön miljö med bekvämt boende på Hotel Pustertalerhof i Kiens. Vi reser bekvämt med egen buss, med en övernattning på hotell i Tyskland.
Under veckan erbjuder vi dagliga yogapass, guidade vandringar och cykling, med möjlighet att utforska på egen hand eller njuta av hotellets spa. Det finns även tillgång till mountainbiking och fria resor med lokaltrafik. Boka din plats idag för en oförglömlig resa fylld av äventyr och avkoppling.
Resan arrangeras i samarbete med Personalklubben i Karlshamn kommun (för både icke-medlemmar och medlemmar).
Intresseanmälan och bokning till Lasse Heimlander:
lasse.heimlander@karlshamn.se eller 070–335 05 00
Om mina Retreats
Mina retreats är designade för att erbjuda dig en djupdykning i återhämtning och personlig utveckling. Genom att kombinera yoga, mindfulness och naturupplevelser skapar jag en atmosfär där du kan släppa vardagens stress och hitta tillbaka till ditt inre lugn. Varje retreat är noggrant utformat för att ge dig verktyg och erfarenheter som främjar både fysisk och mental hälsa.
På mina retreats kan du förvänta dig:
-
Dagliga yogapass som passar olika nivåer, från nybörjare till avancerade utövare.
-
Hälsosam och näringsrik mat som stöder din kropp och själ.
-
Tid för reflektion och avkoppling i natursköna miljöer.
-
Gemenskap och nya vänskaper med likasinnade deltagare.
-
Spännande utflykter som låter dig utforska och njuta av de vackra omgivningarna.
Vare sig du reser ensam eller med vänner, kommer du att uppleva en känsla av tillhörighet och stöd.
Jag och mina erfarna samarbetspartners är här för att säkerställa att din retreatupplevelse blir minnesvärd och transformativ.
Kärlek från tidigare deltagare
Läs vad andra har upplevt på mina tidigare retreats och yoga-klasser